フィールサイクルダイエットしてみました。

2017年の12月から約1年半、暗闇でクラブミュージックがガンガンに流れるなか集団で自電車を漕ぐバイクエクササイズジム、フィールサイクルに通っていました。
1回のレッスン45分間で約800カロリー消費でき基礎代謝を上げ食べても太りにくい身体作りができるジムです。

1回の運動でかなり汗をかくためデトックス効果が高いため肌荒れ改善効果も高かったです。
なによりノリノリのクラブミュージックが爆音で流れるなか運動するのはかなり楽しく日常のストレス解消にもつながると思います。
楽しく運動したいという方にはかなりオススメです。暗闇で運動するので、人の目を気にせずに1人の時間を楽しみながら運動ができます。

集団で運動を行うので、一体感ができ自分もがんばるぞ!とモチベーションを高く保ちながら45分間運動を行うことができるのも魅力の一つです。
レッスンの数も多くいろいろなジャンルのミュージックレッスンがあるので自分のお気に入りを見つけながら通うことができオススメです。