「Fit Boxing」ダイエット

私が実践したダイエットはずばりゲームです。switchで発売されている「Fit Boxing」というゲームで楽しくダイエットができました。
たかがゲームと侮ることなかれ、リズムに合わせてパンチを繰り出すのですがこれが意外と激しく、初日は二の腕が筋肉痛になりました。

6人のトレーナーがいるのですが、毎日違うトレーナーでプレイし、日曜日は休んでまた月曜日から…といったふうにすれば飽きも来ずできました。
しかもこの6人のトレーナー、それぞれの声優が豪華でオタクな私にはピッタリなダイエット法でした。
ダイエットの効果についてですが、毎日休まずにプレイすればかなりの効果が期待できると思います。

私の場合は体重自体はそれほど変化はなかったのですが、やはり体全体が引き締まりました。とくに二の腕が驚くほどに細くなり自分でもびっくりしています。
外でランニングをするのがちょっと…という方や、スポーツジムに通う暇とお金がない…という方にはおススメのダイエット法です。